Les décisions radicales sont-elles les meilleures ?

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Cet été, Émotions (au travail) prend des vacances. Mais pendant ce temps-là, découvrez chaque semaine, un épisode du podcast Émotions qui résonnent particulièrement avec notre vie professionnelle.

Cet épisode a été originellement diffusé le 5 janvier 2026 sur le flux Émotions

La nouvelle année commence, et on veut changer sa vie pour la rendre meilleure. Est-ce qu’il vaut mieux opter pour les bonnes vieilles résolutions, ou prendre de grandes décisions pour changer carrément de direction ? Trancher rapidement et nettement, un peu comme un pansement qu’il faut retirer d’un coup sans laisser trop de place à la peur ? Est-ce qu’il vaut mieux peser le pour et le contre ou faire enfin confiance à son intuition ?

Pour répondre à ces questions, Marie Misset fait appel au psychologue du travail Adrien Chignard, qui s’est penché sur la question des changements de trajectoire et qui a coordonné l’ouvrage Burn Out. Des histoires vécues pour le prévenir, l'éviter, s'en sortir. Elle interroge également le psychiatre Frédéric Fanget, auteur du livre Oser. Thérapie de la confiance en soi, et l’économiste Olivier Sibony, professeur à HEC et à Oxford, notamment co-auteur de Noise. Pourquoi nous faisons des erreurs de jugements et comment les éviter avec le prix Nobel d'économie Daniel Kahneman. À travers les témoignages de Sarah, Lize et Vianney qui ont changé de vie du jour au lendemain, elle questionne les notions d’intuition et d’impulsion, la théorie du step by step, notre propre expertise sur nous-mêmes, notre rapport au risque et les biais cognitifs avec lesquels nous devons composer.

Pour aller plus loin : 

  • L’article “The Art of Decision-Making” de Joshua Rothman paru dans le New Yorker 

  • L’article d’Audrey Parmentier sur les “repentis de la reconversion professionnelle” paru dans Le Monde

Et si vous ne savez pas quoi écouter ensuite, on vous suggère l'épisode "Peut-on être sûr·e d’avoir pris la bonne décision ?"

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Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Guillaume Girault. Le générique est réalisé par Clémence Reliat, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production.

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À quoi sert l’admiration ?

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Cet épisode a été originellement diffusé le 29 septembre 2025 sur le flux Émotions

Qu’est-ce que vous admirez ? La question, en apparence innocente, touche à l’intime. Qu’il s’agisse de personnes, de phénomènes naturels ou bien d'œuvres d’art, l'admiration est un sentiment qui nous bouleverse profondément. Qu’est-ce qu’il se passe en nous quand on admire ? Pourquoi est-ce que ça nous plonge dans un état émotionnel si fort ? Et comment est-ce que cela nous transforme ?

Dans cet épisode, Marie Misset explore les bienfaits de ce sentiment avec la philosophe Joëlle Zask, autrice d’Admirer, éloge d’un sentiment qui nous fait grandir. Avec les témoignages d’Alex, Charly, Fanny*, Sarah, Colline et David.

*le prénom a été modifié

Pour aller plus loin sur le sujet de l'admiration :

Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Renaud Watine. Elsa Berthault est en charge de la production. 

Mélissa Bounoua est à la direction de production, Charlotte Pudlowski à la direction éditoriale. Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com

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TDAH : qu’est-ce que change le diagnostic ?

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Cet épisode a été originellement diffusé le 1 juin 2026 sur le flux Émotions

Vivre avec un esprit qui papillonne constamment et qui refuse de se plier aux routines les plus élémentaires transforme chaque journée en un parcours du combattant invisible. Derrière ce que l’entourage qualifie souvent de paresse ou d'étourderie se cache en réalité un trouble neurodéveloppemental épuisant, où le cerveau lutte contre ses propres fonctions exécutives : le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Qu’est-ce que ça fait de vivre avec un TDAH ? Et qu’est-ce que ça change, d’avoir un diagnostic ?

Dans cet épisode d'Émotions, Marie Misset explore la réalité du TDAH à l'âge adulte à travers les récits de Léonore, Sophie et Nils. Pour décrypter les effets du TDAH et comprendre ce que change un diagnostic officiel, elle interroge le psychiatre et addictologue Yann Le Strat ainsi que le neuropsychologue Florian Gatto. 

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À qui les people pleaser font-ils vraiment plaisir ?

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Cet épisode a été originellement diffusé le 27 avril 2026 sur le flux Émotions

Dire « oui » par peur de décevoir, s’adapter en permanence aux désirs des autres jusqu’à s’oublier soi-même... le besoin de plaire, censé nous protéger du rejet, peut parfois finir par nous couper de nos propres émotions. D'où vient cette peur viscérale de déplaire ou de décevoir ? Pourquoi est-il si difficile de poser ses limites, même auprès de ceux qui nous aiment ? Est-ce de la générosité ou une stratégie de survie émotionnelle ? Nahil, Marion et Tarek ont longtemps fait passer les besoins des autres avant les leurs, au point de ne plus savoir qui ils étaient vraiment.

Dans cet épisode, la journaliste Marie Misset recueille leurs témoignages pour comprendre comment le mécanisme du « people pleasing » s'installe et comment on peut apprendre à dire non sans culpabiliser. Pour décrypter ce mécanisme, elle tend son micro à Guy Bosmans, chercheur en psychologie clinique à l’université de Louvain, ainsi qu’à la sociologue et psychothérapeute Rebecca Levy-Guillain pour analyser la pression sociale qui nous pousse, malgré nous, à endosser le costume de « l'ami·e idéal·e ».

Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné et écrit cet épisode. La réalisation sonore est de Guillaume Girault. Clémence Reliat réalisé le générique, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production.

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Pourquoi est-on si fatigué·e ?

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Cet épisode a été originellement diffusé le 13 mars 2026 sur le flux Émotions

C’est quand la dernière fois que vous n’avez pas repoussé votre réveil ? Qu’à la question “ça va ?”, vous avez répondu autre chose que “je suis crevé·e” ? Nous avons d’excellentes raisons matérielles d'être fatigué·e : un travail qui nous coûte physiquement ou émotionnellement, ou qui ne suffit pas pour vivre correctement, les bouchons sur la bretelle d’autoroute à l’aller et au retour, la lumière blanche et le bruit au supermarché, les enfants qui se réveillent la nuit, et l’organisation de l’anniversaire surprise de notre meilleur ami. Mais est-ce que ça suffit à expliquer notre fatigue collective ?

Pour le philosophe Tristan Garcia, auteur de La vie intense : une obsession moderne, la réponse est non. C'est aussi et surtout notre obsession moderne pour une recherche continue d'intensité qui nous épuise. Peut-on y échapper ?

Pour aller plus loin : 

Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Guillaume Girault. Le générique est réalisé par Clémence Reliat, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production. 

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Peut-on en vouloir aux gens en retard ?

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Cet épisode a été originellement diffusé le 18 mai 2026 sur le flux Émotions

Courir après un train, traverser au rouge, se confondre en excuses et arriver en sueur au travail. Pour certains, le retard n’est pas une simple négligence, mais un combat quotidien contre un temps qui semble leur glisser entre les doigts. Pourquoi, malgré une volonté sincère d'être à l'heure, finit-on toujours par être « pris dans le présent »?

D'où vient cette incapacité à franchir le seuil du départ ? Est-ce un simple défaut d'organisation ou une résistance inconsciente à une société où le temps est devenu une ressource rare ? Pourquoi la ponctualité est-elle devenue une norme sociale si tyrannique qu'elle nous pousse à juger ceux qui dévient du rythme commun ?

Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné et écrit cet épisode. La réalisation sonore est de Jérôme Petit. Elsa Berthault est en charge de la production. 

Dans cet épisode, la journaliste Marie Misset recueille les témoignages de ceux qui vivent cette lutte permanente face à la pression des horloges. Pour décrypter ce rapport complexe au temps, elle interroge la docteur en psychologie sociale Sylvie Droit-Volet, le philosophe Thibault Sallenave et la psychanalyste Hélène Lheuillet. 

Comment prolonger le bénéfice des vacances ?

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On attend souvent les vacances comme une recharge magique qui doit réparer, en quelques jours, des mois de fatigue, de stress et de charge mentale. Le problème, c'est que ni notre corps ni notre cerveau ne fonctionnent comme une batterie externe. À peine de retour, les bénéfices s'effacent bien trop vite face à une reprise souvent intense. Alors, comment revenir de vacances sans perdre tout leur effet positif en seulement quelques jours ?

Dans cet épisode d’Émotions (au travail,) Raphaëlle Elkrief interroge la brutalité du retour au bureau. Pour mieux comprendre ce mécanisme, elle tend son micro à Lisa Letessier, psychologue clinicienne, psychothérapeute et autrice de Comment garder le bénéfice de ses vacances. Ensemble, elles nous livrent des outils simples pour réactiver notre cerveau en douceur et prolonger durablement les bienfaits du repos dans notre quotidien.

Face à la crise économique, faut-il revoir ses ambitions à la baisse ?

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Derrière les promesses dorées des brochures des grandes écoles se cache une brutale crise de l'emploi. Face à un marché du travail saturé, toute une génération de jeunes surdiplômés doit désormais gérer une anxiété profonde, accepter des concessions sur les salaires, renoncer au CDI et affronter la peur du déclassement social.

Dans cet épisode d’Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief s’intéresse à la manière dont la crise économique vient briser la promesse de la méritocratie et redéfinir nos ambitions. Pour cela, elle s'appuie sur le témoignage de Margaux, jeune diplômée d'école de commerce confrontée aux réalités de l'insertion professionnelle. Elle interroge également Élise Tenret, maîtresse de conférences en sociologie, pour comprendre comment la jeunesse tente de réinventer son ambition professionnelle. 

⭐️⭐️⭐️Le podcast Émotions (au Travail) a 6 ans. 6 ans à raconter l'évolution de notre façon de travailler, de vivre, d'interagir au travail, nos ressentis, la place des émotions.

Et pour réfléchir à la suite, on veut vous entendre. On organise un panel d'auditeur.ice.s fin juin : 7 personnes pour un échange honnête sur le programme. Ce qui vous a marqué, ce que vous aimeriez entendre, ce qu'on pourrait améliorer. Vos retours iront directement nourrir les prochaines saisons.

Pour candidater, il suffit d'avoir écouté au moins 3 épisodes. À n'importe quel moment, depuis le lancement en 2020. Si vous avez décroché en route, votre regard nous intéresse tout autant.

Le format : 1h30, en visio, fin juin. On recontacte les 7 personnes retenues avant le 17 juin.

Pour candidater 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbn9qJ_xx668ZNIa_2mLRiIv-9Wyt995xiPFF9219SiVl8Lw/viewform

Mots-clés : crise économique - désillusions - ambition - déclassement social - salaire - échelons - méritocratie - persévérance - chômage 

Comment accepter que l’on n’est pas à la hauteur de ses ambitions ?

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Alors que les réseaux sociaux débordent de récits héroïques sur l'art de « bien échouer », la réalité d'un échec professionnel est souvent bien plus brutale. C’est devoir gérer de front un tourbillon d’émotions violentes : la honte, la colère, la tristesse, le tout en subissant l'injonction permanente au « rebond ». 

Dans cet épisode d’Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief s’intéresse à comment l’échec vient percuter notre ambition et bousculer notre rapport à la réussite. Pour cela, elle s'appuie sur l'expérience d'Élodie Garamond, confrontée à la fin brutale de son entreprise et interroge Adrien Fillon, docteur en psychologie sociale.

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Mots-clés : échec - ambition - carrière - échelons - injonction - pression sociale

Que devient l’ambition à l’arrivée d’un enfant ?

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Pour beaucoup de parents, mais surtout de mères, revenir au travail après l’arrivée d’un enfant, c’est devoir gérer de front la survie d’un petit être, la charge mentale, domestique et logistique que cela implique, le tout en se remettant à jour de mois d’absence au travail.

Dans cet épisode d’Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief part de sa propre expérience de mère pour explorer comment l’arrivée d’un enfant reconfigure - ou non - l’ambition professionnelle. Pour cela, elle interroge Thi Nhu An Pham, autrice de La Reprise : Le tabou de la condition des femmes après le congé maternité.  

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Mots-clés : maternité - ambition - congé maternité - inégalités - charge mentale

Se reconvertir pour mieux gagner sa vie

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On a tous en tête ce récit idéal de la reconversion radicale, où l'on troque ses réunions Zoom et ses fichiers Excel contre un atelier de céramique à la campagne. Mais dans un contexte marqué par l'inflation, le logement inaccessible et la peur du déclassement, un autre objectif s'assume de plus en plus : changer de voie pour mieux gagner sa vie. Pourquoi la quête de sens a-t-elle si longtemps éclipsé la réalité matérielle?

Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief explore la tension entre quête de sens et réalités financières. Elle tend son micro à l'autrice Laetitia Vitaud, qui a quitté l'enseignement pour gagner plus d’autonomie financière, et à Nadia Marouani, qui vient du monde de la finance et accompagne les personnes en reconversion. Enfin, elle interroge la coach de carrière Marjorie Llombart, qui décrypte les arbitrages de ceux qui refusent de sacrifier leur sérénité financière.

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Mots-clés : reconversion - sécurité financière - carrière - augmentation salariale - inégalités - ambition - réussite 

Comment rester ambitieux.se ?

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L’ambition est parfois perçue comme un sprint où l'objectif serait de gravir les échelons le plus vite possible. Mais en réalité, notre carrière ressemble plutôt à un marathon. Alors comment tenir l’envie et l’effort dans la durée, alors que les carrières sont de moins en moins linéaires, et sont rythmées par des pauses, des doutes et des relances ?

Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief interroge le sociologue Alban Mizzi sur la manière dont notre ambition est structurée avant même d’arriver sur le marché de l’emploi, dans une course qui tend à démarrer de plus en plus tôt. Elle tend aussi son micro à l'autrice Laetitia Vitaud, qui nous explique que l’agentivité est la clé d’une ambition qui peut durer. On explore aussi comment l’ambition peut continuer à se déployer au-delà du travail, dans l’apprentissage. 

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Mots-clés : ambition - échelons - marché du travail - agentivité - réussite - persévérance - quête de sens

Peut-on réussir sa carrière sans jamais diriger

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Pendant longtemps, réussir voulait dire monter en grade pour finir par diriger les autres. Mais aujourd'hui, le lien entre ambition et pouvoir se brise. Une nouvelle génération refuse massivement d’encadrer des équipes : 52 % des membres de la génération Z affirment ne pas vouloir devenir managers, jugeant ce rôle trop énergivore et dénué de sens selon une étude du cabinet de recrutement Robert Walters de 2024.

Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief interroge Léa, une graphiste qui s’accomplit davantage dans la supervision de ses pairs que dans ses tâches créatives, et Laurence Devillairs, philosophe, qui nous explique pourquoi l’ambition passe souvent par une quête du pouvoir. 

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Mots-clés : pouvoir - ambition - carrière - génération Z - responsabilité - bien-être - autorité

L'ambition a-t-elle un genre ?

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On nous a vendu l'image de la "girl boss" : cette femme ultra-organisée, capable de diriger son entreprise d'une main de fer tout en récupérant ses enfants à l'école avec le sourire. Mais derrière ce mythe de la réussite sur mesure, la réalité est souvent celle d'un épuisement face à un système qui n'a pas été pensé pour les femmes. Mais alors, est-ce que l’ambition a un genre ?

Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief tend son micro à la journaliste Lucile Quillet. Ensemble, elles décryptent les obstacles qui freinent encore les carrières féminines, notamment au moment de la maternité.

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Mots-clés : genre - carrière - ambition - inégalités professionnelles - réussite - maternité - girlboss

Peut-on être ambitieux sans sacrifier sa vie privée ?

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On imagine souvent l’ambitieux comme quelqu’un qui mettrait le travail comme priorité absolue dans sa vie, parfois au dépens de sa vie privée. Mais serait-ce possible d’être ambitieux sans empiéter sur sa vie privée ? 

Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief interroge son compagnon, un chirurgien qui a organisé toute sa vie autour de son travail, ainsi que la philosophe Laurence Devillairs, qui remettent tous les deux en question la distinction entre vie professionnelle et vie privée. Et si le secret n'était pas de séparer ces deux mondes, mais de trouver du sens dans ce que l'on fait ?

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Mots-clés : vie privé - ambition - relations au travail - bien être - développement personnel - carrière - frontières travail-vie privée - surmenage

Est-ce qu’être ambitieux, c’est en vouloir toujours plus ?

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Pendant longtemps, on nous a appris qu’être ambitieux, c’est ne jamais s’arrêter de grimper.  Empiler les diplômes prestigieux, gravir les échelons hiérarchiques et voir son salaire augmenter. Aujourd'hui, cette trajectoire toute tracée par les grandes écoles et le monde des start-ups vacille. Pour beaucoup, l’ambition change de visage : elle ne se compte plus en primes ou en titres prestigieux, mais en temps retrouvé et en utilité sociale. Mais comment oser déserter un système qui nous a tout promis ? Et quel est le prix à payer pour une telle bifurcation? 

Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief tend son micro à Jean-Philippe Decka, enseignant-chercheur et auteur de Le courage de renoncer, qui raconte son passage des sommets de la tech à une vie beaucoup plus sobre en cohérence avec ses valeurs. 

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Mots-clés : épanouissement personnel - réussite - carrière - ambition - valeurs - échelons 

Faut-il forcément être visible pour réussir

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Pendant longtemps, réussir, c'était produire, progresser, accumuler de l'expérience. Aujourd'hui, c'est aussi et parfois (surtout) être repérable. Identifiable. Partagé. La visibilité n'est plus seulement la conséquence de la réussite : elle en est devenue, pour beaucoup, un capital qui se construit, se gère, se monétise. Cela reconfigure en profondeur notre rapport à l'ambition, à la reconnaissance, au travail bien fait. Mais alors, est-il encore possible d’être ambitieux sans vouloir être visible ?  

Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief tend son micro à Adèle Bréau, romancière et autrice du livre Les Influentes, et au sociologue Raphaël Liogier, auteur de Success.

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Mots-clés : visibilité - ambition - réseaux sociaux - valeur du travail - visibilité professionnelle - pression sociale - confiance en soi - reconnaissance 

Le lieu où l'on vit influence-t-il notre ambition ?

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Grandir loin des grandes villes, c'est aussi intérioriser une certaine idée de ce qui est à sa portée et de ce qui ne l'est pas. Dans un village, une petite ville, un territoire isolé, certains métiers semblent accessibles, d'autres hors d'atteinte ; le lieu où l'on grandit configure ainsi l'horizon du possible. Mais par la suite, comment le lieu où l’on vit continue-t-il à façonner notre ambition ? Lorsqu’on part dans une grande ville, ou au contraire lorsqu’on décide de la quitter ? 

Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief dessine la géographie de nos ambitions et tend son micro à Pauline Rochart, consultante spécialiste des mutations du travail et autrice de Ceux qui reviennent.

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Pour candidater, il suffit d'avoir écouté au moins 3 épisodes. À n'importe quel moment, depuis le lancement en 2020. Si vous avez décroché en route, votre regard nous intéresse tout autant.

Le format : 1h30, en visio, fin juin. On recontacte les 7 personnes retenues avant le 17 juin.

Pour candidater 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbn9qJ_xx668ZNIa_2mLRiIv-9Wyt995xiPFF9219SiVl8Lw/viewform

Mots-clés : ambition - géographie - carrière - opportunités professionnelles - contraintes territoriales - inégalités géographiques 

Une entreprise doit-elle se mêler de la vie privée de ses salariés ?

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Est-ce qu’une entreprise doit intervenir si l’un.e de ses salarié.e.s est victime de violences conjugales ? Une victime de violence conjugale subit de la violence à la maison, mais cela l’affecte forcément dans sa vie professionnelle. L’entreprise ne peut donc pas totalement fermer les yeux. Et si les entreprises devenaient les acteurs clé de la lutte contre les violences conjugales ? Quelles mesures pourraient être prises, et comment l’entreprise peut-être trouver sa juste place face à cette violence qui affecte la vie intime de leurs salarié.e.s ? 

Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief tend son micro à Sarah Barukh, fondatrice de l’association “125 et Après” et autrice du livre “125 et des milliers après”, et Jean-Claude Delgènes, fondateur du cabinet Technologia. Ensemble, ils déterminent avec quels outils les entreprises peuvent entendre, écouter et agir pour les salarié.e.s victimes de violences conjugales. 

Mots-clés : vie privée - entreprise - violences conjugales - confession - accompagnement

Faut-il dire pour qui je vote au travail ?

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Dans les séquences politiques très médiatisées, il est parfois compliqué d’éviter complètement le sujet au travail. Mais comment parler de politique au travail, sans mettre en péril son image professionnelle ni les relations de travail ? 

Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief interroge Peter Barrett, consultant formateur, spécialiste des discussions difficiles et créateur de Débatologie, et le sociologue Ivan Sainsaulieu. Ensemble, ils tentent de savoir s’il est vraiment pertinent de parler politique au travail et comment aborder le sujet aussi sereinement que possible. 

Mots-clés : politique - vote - actualité - débat - intimité - relations au travail