Doit-on vraiment devenir une “meilleure version de soi-même” ?

Qu’il est bon le sentiment de satisfaction qui parcourt notre corps au lendemain du nouvel an, lorsqu’on a pris toutes ses bonnes résolutions, et qu’on a accroché au mur son planning et sa bullet liste pour les six semaines à venir. Mais après l’avoir tenu deux jours, on commence déjà à faiblir, à l’oublier, et c’est là que pointe un sentiment : la culpabilité. Pourquoi cherche-t-on en permanence à devenir la “meilleure version de soi-même” ? Serait-ce parce que s’améliorer nous rendrait plus heureux ? Et surtout, comment travailler sur soi alors que des facteurs extérieurs nous déterminent et ont un impact sur nos vies indépendamment de notre volonté ?

Pour tenter de répondre à ces questions, la journaliste Marie Koyouo interroge deux femmes rencontrées sur un groupe Facebook. Céline raconte en quoi le développement personnel a été une expérience d’abord stimulante, puis douloureuse durant ses années de fac. Hala explique comment, en tant que coach, elle tente de transmettre à ses clients une approche du développement personnel enrichie par sa propre expérience de militante féministe et antiraciste. Marie Koyouo a également interviewé Nicolas Marquis, sociologue et professeur à l’Université Saint-Louis de Bruxelles, qui s’intéresse à la place du développement personnel dans nos “sociétés individualistes”.

Un épisode que vous pouvez écouter seul·e ou en famille. 

Émotions est un podcast de Louie Media présenté par Brune Bottero. Cet épisode a été tourné et monté par Marie Koyouo. Étienne Gratianette  en a fait la réalisation. Benoît Daniel s’est occupé de la prise de son. Jean-Baptiste Aubonnet  a fait le mixage de cet épisode. Le générique a été composé par Nicolas de Gélis.

Camille Bichler était en charge de la production de cet épisode, accompagnée d’Elsa Berthault et Rosalia Mac-Arthur. La supervision éditoriale était assurée par Maureen Wilson.

La retranscription de cet épisode est bientôt disponible.

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La culpabilité : y a-t-il une bonne dose avec laquelle on peut vivre ?

Illustration : Jean Mallard

Dans Expiation, un roman de Ian McEwan, une jeune fille de 13 ans, Briony, fait une déposition à la police. Elle affirme avoir vu, et pouvoir identifier avec certitude, le violeur de sa cousine. Mais dans cette déposition, elle ment. Elle sait qu’elle ment mais s’évertue à se convaincre du contraire. Elle qui se rêve écrivain, joue avec le pouvoir que la fiction lui donne, le pouvoir de faire croire, le pouvoir de faire de la fiction une réalité. Ce mensonge va détruire la vie de ses proches, de ceux qu’elle aime. Que faire, en grandissant, de cette culpabilité originelle, de cet acte qui a causé tant de mal, tant de douleur autour d’elle ? Comment continuer sa vie avec cet acte en toile de fond ? Y a-t-il une juste dose de culpabilité ?

C’est la question qu’on se pose dans ce cinquième épisode d’Émotions : que faire de la culpabilité ? Comment vivre avec ? Dans cet épisode, nous allons à la rencontre de deux personnes, l’une culpabilise pour tout, tout le temps. L’autre, a commis un crime quand elle avait 21 ans. Cet homme vit depuis avec le souvenir de ce crime et a dû apprendre à reconstruire sa vie au-delà de ce moment, pendant et après la prison.

Pour guider notre réflexion et nous aider à comprendre les ressorts de la culpabilité, nous avons rencontré Aurélien Graton, un chercheur en psychologie de l’Université Savoie-Mont Blanc et Magali Bodon-Bruzel, psychiatre et directrice de pôle à l’hôpital psychiatrique de la prison de Fresne.

Et vous, ressentez-vous beaucoup de culpabilité ? N’hésitez pas à nous raconter vos histoires sur Twitter ou sur Instagram. S’il vous est arrivé une histoire forte en lien avec une émotion, vous pouvez nous écrire sur Instagram, Twitter ou hello@louiemedia.com.

La retranscription de cet épisode est disponible ici.