Choisir, c’est renoncer. Et notre quotidien est rythmé par les décisions : de notre paire de chaussures le matin (ces nuages là, ça veut dire qu’il va pleuvoir ?) à notre sandwich du midi (sauce blanche ou harissa ?), en passant par l’enfer des étalages de yaourts au supermarché (mais c’est quoi en fait le skyr ?), ou encore la nouvelle série dans laquelle on va se plonger (5 saisons de 20 épisodes, ça a intérêt à être bien). 

Dans ces moments de choix, comment savoir si l’on prend la bonne décision ? Et pourquoi on pense davantage à ce que l’on risque de perdre, au lieu de se réjouir de ce que l’on va gagner ? Comment en arrive-t-on à se sentir paralysé.e par le doute ? Et comment réussir à aller de l’avant, même quand on n’est pas sûr ?

Pour répondre à ces questions, la journaliste Héloïse Weisz donne la parole à Adèle qui a du mal à faire des choix concernant ses relations amoureuses, ainsi qu’à Marianne Habib, maîtresse de conférence en psychologie du développement cognitif à l’Université Paris 8, Rémy Oudghiri, sociologue et Stefano Palminteri, chercheur en neurosciences.

Pour aller plus loin : 

• L’étude de Baptiste Blain sur la manière dont la fatigue influence nos décisions

• L’article “La prise de décision : une nouvelle répartition des tâches dans notre cortex préfrontal ?” de l’équipe “Motivation, Cerveau et Comportement”, co-dirigée par Mathias Pessiglione (Inserm) à l’ICM

• Une étude sur les modules du cerveau concernés par la prise de décision

• Une étude sur la procrastination 

• Une étude qui explique comment la fatigue influence notre prise de décision 

• Le livre “L'insoutenable légèreté de l'être” de Milan Kundera, aux éditions Gallimard

• Le livre “Alice au pays des merveilles” de Lewis Carroll, aux éditions Le livre de poche 

• Le livre “Ces adultes qui ne grandiront jamais” de Rémy Oudghiri, aux éditions Arkhé

Si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à écouter “Peut-on vivre heureux dans l’incertitude ?”, un autre épisode d’Émotions pour apprendre à vivre avec nos questions sans réponses !

Héloise Weisz a tourné et écrit cet épisode. Clémence Reliat était à la réalisation sonore. Lena Coutrot est la productrice d’Émotions, accompagnée d’Elsa Berthault. Nicolas de Gélis a composé la musique du générique d’Émotions, et il a été réalisé par Anna Buy. Merci à Gauthier Sénécal, Renata Coccia et Ludovic Billy pour leur participation.