Prendre la parole en public : comment dépasser sa peur ?

“Je deviens écarlate, mon cœur s'emballe et ma voix est complètement bloquée dans ma gorge.” En plein JT, la journaliste Françoise Laborde est tétanisée par la peur de parler à un public. Et pourtant, la prése ntatrice a continué de présenter le journal de France 2 pendant plus de 10 ans. D’où vient cette paralysie qui nous submerge quand des yeux sont rivés sur nous ? Et comment faire pour dépasser ce calvaire ?   

La journaliste Héloïse Weisz a trouvé la solution, se cacher derrière un micro (pour l’instant). Elle rencontre Carine Nagot, coach en prise de parole, et Sylvain Begon, formateur en prise de parole et doctorant en sociologie à l’université de St-Etienne, qui racontent leur expérience et livrent leurs méthodes pour vaincre cette peur. Jean-Luc Martinot, pédopsychiatre et directeur de recherche à l’Inserm, explique cette émotion et nous amène à nous questionner sur sa source. 

Un épisode à retrouver dans nos podcasts Emotions et Travail (en cours).

Pour aller plus loin : 

• Carine Nagot, Vous êtes bon à l'oral mais vous ne le savez pas, aux éditions Alisio

• “Les réunions et leur impact sur l’engagement des collaborateurs“ - résultats du baromètre annuel de Wisembly en partenariat avec l’IFOP

• Françoise Laborde, Ça va mieux en le disant, aux éditions J’ai lu

Travail (en cours) est un podcast produit par Louie Media. Héloïse Weisz a écrit, tourné et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Clémence Reliat. Louise Hemmerlé est la chargée de production de Travail (en cours), accompagnée d’Elsa Berthault.

Histoires de reconversions : Pauline, cheffe de projet dans l'industrie devenue photographe

Il y a quelques temps, nous vous avons ouvert une ligne téléphonique et un répondeur pour nous laisser des messages sur vos interrogations et vos histoires sur le monde du travail. Vous avez été nombreux et nombreuses à nous écrire, et l'une des choses qui est ressortie, c'est que vous avez été nombreux à nous avoir raconté avoir changé de vie professionnelle. Alors on vous a rappelé pour en savoir plus, et cette semaine dans Travail (en cours), nous vous proposons d'écouter ces témoignages de virages professionnels. Dans cet épisode, vous entendrez l'histoire de Pauline Vervisch, ancienne cheffe de projet dans l'industrie, devenue photographe.

Cet épisode bénéficie du soutien de Chance, le parcours de coaching 100% en ligne pour choisir la voie professionnelle qui vous ressemble.

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Présentatrice : Camille Maestracci. Cet épisode a été tourné par Louise Hemmerlé, qui est aussi en charge de la production. Il a été monté et réalisé par Cyril Marchan. La musique est de Jean Thévenin. Le mix a été fait par le studio la Fugitive. 

Si vous souhaitez nous partager une histoire par rapport au travail, vous pouvez nous écrire sur Instagram, Twitter ou à hello@louiemedia.com.

Pour que les podcasts de Louie soient accessibles à toutes et tous, des retranscriptions écrites des épisodes sont disponibles sur notre site internet. Si celle de l’épisode que vous cherchez n’est pas encore disponible, vous pouvez nous envoyer des notes vocales ou nous écrire au 06 95 77 27 18 ou à hello@louiemedia.com