La colère est-elle vraiment mauvaise conseillère ?

Illustration: Jean Mallard

Vous êtes nombreux.ses à nous avoir écrit pour nous faire part de votre colère pendant le confinement. Pour vous donner des éléments de compréhension sur cette émotion que vous ressentez peut-être en ce moment, nous diffusons cet épisode réalisé bien avant que l’on prenne au sérieux le coronavirus.

Dans cet épisode Cyrielle Bedu s’est demandée ce qu’est la colère. Pourquoi certaines personnes semblent se mettre plus facilement en colère que d’autres ? La colère implique-t-elle forcément de la violence ? Faut-il se méfier de cette émotion ou au contraire l’accepter ? 

Pour le savoir, elle a rencontré Sophie qui s’est longtemps considérée comme une personne colérique, ainsi que la militante féministe Caroline de Haas qui fait de la colère le moteur de son action politique.

Cyrielle a aussi parlé au professeur en neuropsychologie de l'émotion Didier Grandjean, au psychologue Salomon Nasielski qui organise tous les ans des ateliers pour comprendre la colère, et au sociologue Eric Gagnon, qui a écrit le livre Éclats : figures de la colère, qui s'intéresse aux représentations de la colère dans la littérature, la philosophie, l’art et l’histoire.

Émotions est un podcast de Louie Media. Présentatrice, journaliste et chargée de production de cet épisode : Cyrielle Bedu. Bernard Nattier s’est occupé de l’enregistrement, Nicolas Vair a composé la musique et a fait la réalisation de cet épisode. Jean-Baptiste Aubonnet était en charge du maillage et Nicolas de Gélis a composé le générique. Marion Girard est responsable de production, Maureen Wilson est responsable éditoriale, Mélissa Bounoua est à la direction des productions et Charlotte Pudlowski est à la direction éditoriale.

La retranscription de cet épisode sur la colère est disponible ici.

Émotions confinées : qui prend soin des soignants ?

Il y a quelques temps, nous avons reçu un message sur le compte instagram de Louie Media. Il a attiré notre attention parce qu’il venait d’un soignant qui travaille dans un service de réanimation. Dans son message, il mettait l’accent sur une émotion qui le submerge particulièrement en ce moment : le dégoût.

Nous l’avons recontacté pour en savoir plus sur ce dégoût qu’il ressent, pour qu’il nous parle de ses conditions de travail et aussi de la gestion des émotions chez les soignants pendant cette pandémie. Qui les écoute en ce moment ? Qui prend soin d’eux moralement pendant qu’eux prennent tant soin de nous ?

Pour en savoir plus, nous avons aussi contacté Maïté Caumont, qui est psychiatre à l’hôpital Charles Perrens à Bordeaux. Elle s’occupe d’une plateforme d’aide psychologique aux soignants pendant la pandémie.

Si vous voulez nous faire part des émotions que vous ressentez pendant cette période de pandémie et de confinement, n’hésitez écrivez-nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu  
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Montage / Réalisation : Cyrielle Bedu
Musique : Nicolas de Gélis 
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet 
Responsable de production : Marion Girard 
Responsable éditoriale : Maureen Wilson 
Direction des productions : Mélissa Bounoua 
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski

Émotions confinées : Le deuil pendant le confinement avec le Dr Gérard Guilbon [Interview]

Au début du confinement, nous avons diffusé le témoignage d’une auditrice qui nous a envoyé une note vocale. Elle s’appelle Nina et a perdu son beau-père juste avant le confinement. Nina nous a fait part de sa tristesse et de son désarroi à vivre ce moment délicat, dans une période inédite. Son témoignage vous a fait beaucoup réagir, vous nous avez fait part, par mail et sur les réseaux sociaux, de votre tendresse et de votre soutien envers Nina.

On s’est donc dit qu’il fallait faire une suite à cette note vocale, avec cette fois l’expertise d’un psychologue.Nous avons donc contacté le Dr Gérard Guilbon, qui travaille à l'hôpital Charles Perrens, à Bordeaux. Lui et son équipe ont mis en place une cellule d’écoute téléphonique à destination des personnes endeuillées pendant la pandémie du covid-19. Il nous en a dit plus sur comment gérer un deuil pendant cette période d'isolement inédite.

Si vous voulez nous faire part des émotions que vous ressentez pendant cette période de pandémie, n’hésitez écrivez-nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu 
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Montage / Réalisation : Maële Diallo
Interview : Maële Diallo
Musique : Nicolas de Gélis
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski

Émotions confinées : la peur de grossir pendant le confinement [Interview]

Pendant la période de crise que nous vivons, notre podcast change de forme. Nous nous y demandons comment vous vivez vos émotions pendant cette période de confinement et nous interrogeons des expert.e.s pour nous aider à décortiquer notre jungle intérieure actuelle.

Dans cet épisode, nous nous sommes intéressées à la nourriture, parce qu’en regardant les réseaux sociaux, on a vu que beaucoup de personnes s’étaient mises à cuisiner et à le montrer, plus qu’en temps normal. On a aussi vu des gens se filmer faisant du sport avec frénésie pour ne surtout pas grossir, et d’autres publier des posts “humoristiques” indiquant que prendre du poids pendant le confinement était la pire des choses qui puisse nous arriver…

Pourquoi cette injonction à ne pas grossir ? Pour le comprendre Cyrielle Bedu a parlé à la journaliste Olga Volfson qui milite contre la grossophobie, et à la nutritionniste Florence Pujol qui nous a parlé des troubles du comportements alimentaires qui naissent chez certain.e.s de ses patient.e.s pendant cette période d’isolement.

Et vous, quelle est votre relation à la nourriture pendant le confinement ? Racontez-le nous sur Instagram, Twitter ou à hello@louiemedia.com

À lire sur le sujet :

• La diététicienne-nutritionniste Florence Pujol, autrice de Je mange et je suis bien, publié chez Puf.

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Montage / Réalisation : Cyrielle Bedu
Musique : Nicolas de Gélis
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski

Émotions confinées : Tam et le voyage tant attendu [note vocale]

Nous vivons une période étrange. Toutes et tous, confiné.e.s chez nous, quand nous ne sommes pas obligé.e.s d’aller travailler à l'extérieur. Nous télétravaillons, nous gardons nos enfants, nous faisons même parfois les deux en même temps... 

Dans Émotions, on a voulu en savoir plus sur ce que vous ressentez pendant cette période de confinement. Sur les situations parfois compliquées que vous devez gérer en même temps, et sur les émotions qui vous habitent. Nous vous avons donc demandé de nous envoyer des notes vocales pour nous raconter ce qui se passe dans votre jungle intérieure pendant cette période de transition inédite.

Quand nous avons fait un appel sur les réseaux sociaux pour vous demander de nous envoyer des notes vocales, Tam est une des premières à nous avoir contacté. Avant l’annonce du confinement, elle avait décidé de s’offrir un long voyage, seule, bien mérité après une période compliquée. Elle se trouve aujourd’hui confiné en Australie, à des milliers de kilomètres de chez elle. Et c’est cet isolement qu’elle a voulu nous raconter.

Équipe de production :

Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Montage / Réalisation : Cyrielle Bedu
Assistante de production : Lucile Rousseau-Garcia
Musique : Nicolas de Gélis
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski