Émotions confinées : le sentiment de contrainte lié au confinement

Nous avons été et serons encore pendant quelques temps contraint.e.s à rester chez nous pour limiter la propagation du coronavirus. Cette obligation à s’isoler le plus possible a fait prendre conscience à certain.e.s de l’importance de la liberté de mouvement qu’on avait avant, de cette chance de nous déplacer comme bon nous le semblait qui nous paraissait si acquise et évidente.

C’est le cas de Magali, une grande sportive, qui adore courir des marathons et voyager dans le monde pour faire des compétitions. Comme nous tou.te.s, elle a du réadapter ses habitudes avec le confinement. Elle nous raconte dans cet épisode ce que ce changement lui a révélé.

Et pour comprendre pourquoi cette interdiction de sortir autant qu'on le souhaite est si douloureuse pour beaucoup d'entre nous, Maude Petel-Légaré a contacté la psychanalyste Karine Sylvestre, qui a écrit un article sur le sujet. Pour elle, le sentiment de contrainte que l'on ressent durant ce confinement serait lié au rapport à l'autorité parentale l'on avait durant notre enfance.

Si vous voulez nous faire part des émotions que vous ressentez pendant cette période de pandémie et de confinement, n’hésitez écrivez-nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Interview et montage Maude Petel-Légaré
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet
Musique : Nicolas de Gélis
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski

Émotions confinées : la culpabilité de ne pas vivre un confinement productif

On est beaucoup à s’être rendus compte que le confinement était devenu une compétition et que la pression d'un isolement efficace, réussi et productif était né pendant cette pandémie du covid-19. Nous avons vu naître, sur les réseaux sociaux notamment, des injonctions encore plus fortes que d’ordinaire à ne pas grossir, à “tirer profit de la moindre seconde disponible pour organiser, ranger, classer, trier, rattraper, anticiper, optimiser”, comme l’expliquait la journaliste Fiona Schmidt dans un article écrit au début du confinement. Et ces injonctions mène beaucoup d’entre nous à ressentir de la culpabilité, quand on ne se sent pas à la hauteur de cette pression.Pour essayer de comprendre ce sentiment de culpabilité qui nous envahit pendant le confinement, nous avons contacté Doris, qui a dénoncé ces injonctions dans une note vocale, et le maître de conférences et chercheur au Laboratoire inter-universitaire de psychologie de Chambéry Aurélien Graton, qui s'intéresse beaucoup à cette émotion qu’est la culpabilité.

Si vous voulez nous faire part des émotions que vous ressentez pendant cette période de pandémie et de confinement, n’hésitez écrivez-nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Assistante de production : Lucile Rousseau-Garcia
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet
Musique : Nicolas de Gélis
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski 

Émotions confinées : apprendre à composer avec l’incertitude

L’incertitude nous submerge tou.te.s en ce moment, alors que nous traversons ensemble cette période inédite de confinement. On se demande comment se passera le déconfinement et quel monde nous attendra après cette longue période de distanciation sociale. 

Pour certain.e.s, les questions liées à l’incertitude sont plus angoissantes que pour d’autres : ils se demandent quand ils retrouveront du travail, si leur entreprise se relèvera des pertes engendrées par le confinement. Pour les étudiants, la question de l'organisation des examens de fin d'année se pose de plus en plus.

Pour comprendre plus ce sentiment d’incertitude lié au confinement, nous avons recueilli le témoignage de Laurette, une étudiante qui devait normalement être diplômée cette année. Lucile Rousseau-Garcia a aussi appelé Fabrice Clément, qui est professeur en sciences cognitives à l'université de Neuchâtel, en Suisse. Il étudie depuis 30 ans le phénomène de la croyance.

Et vous, quelles sont vos incertitudes liées à l’après-confinement, racontez-le nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Interview : Lucile Rousseau-Garcia
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet
Musique : Nicolas de Gélis
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski 

Émotions confinées : gérer le manque de contact physique

Dans cet épisode, nous avons voulu nous penser à un organe si révélateur de nos émotions : la peau, le plus grand organe humain. Un organe sensoriel, sensible au toucher. Et comme nous avons déjà pu le voir dans un épisode d’Émotions consacré à la tendresse, le toucher est un sens vital pour notre développement.

Comment faire alors quand on est seul.e pendant ce confinement, que l’on est touché par personne, et que l'on ne peut toucher personne en raison à cause des gestes barrière ? Comment vivre ce manque de contact physique ? Peut-il avoir des répercussions sur notre psychisme ?

Pour le savoir, Cyrielle Bedu a recueilli le témoignage de Stéphanie qui est confinée seule chez elle, à Paris, ainsi que l'expertise de la neuropsychologue Céline Rivière, qui a écrit en 2015 le livre La câlinotherapie, publié aux éditions Michalon.

Si vous voulez nous faire part des émotions que vous ressentez pendant cette période de pandémie et de confinement, n’hésitez écrivez-nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet 
Musique : Nicolas de Gélis
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski 

Émotions confinées : être seul.e pendant le confinement

Au début du confinement, nous avons reçu le témoignage de Anissa. Elle est expatriée à l’étranger et s’est retrouvée seule pendant le confinement. Elle qui pensait faire de ce moment une occasion de se retrouver avec des ami.e.s s’est en fait rendue compte que tous voulaient être avec d’autres gens qu’elle, dont ils étaient ou se sentaient plus proches. Il a alors fallu à Anissa apprendre à composer avec la déception et la solitude. La déception de ne pas avoir été choisie par ses ami.e.s et la solitude qu'elle avait jusqu'alors tout fait pour éviter dans sa vie.

Pour savoir comment appréhender la solitude que certain.e.s connaissent pendant le confinement, Maële Diallo a interrogé le docteur en sociologie Sylvain Bordiec qui a écrit un essai intitulé Rendre les solitudes supportables et la psychiatre Céline Tran, co-autrice du livre Votre meilleur ami c’est vous, publié aux éditions l'Iconoclaste. 

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Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Interview et montage : Maële Diallo
Assistante de production : Lucile Rousseau-Garcia
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet
Musique : Nicolas de Gélis
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski