Émotions confinées : apprendre à composer avec l’incertitude

L’incertitude nous submerge tou.te.s en ce moment, alors que nous traversons ensemble cette période inédite de confinement. On se demande comment se passera le déconfinement et quel monde nous attendra après cette longue période de distanciation sociale. 

Pour certain.e.s, les questions liées à l’incertitude sont plus angoissantes que pour d’autres : ils se demandent quand ils retrouveront du travail, si leur entreprise se relèvera des pertes engendrées par le confinement. Pour les étudiants, la question de l'organisation des examens de fin d'année se pose de plus en plus.

Pour comprendre plus ce sentiment d’incertitude lié au confinement, nous avons recueilli le témoignage de Laurette, une étudiante qui devait normalement être diplômée cette année. Lucile Rousseau-Garcia a aussi appelé Fabrice Clément, qui est professeur en sciences cognitives à l'université de Neuchâtel, en Suisse. Il étudie depuis 30 ans le phénomène de la croyance.

Et vous, quelles sont vos incertitudes liées à l’après-confinement, racontez-le nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Interview : Lucile Rousseau-Garcia
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet
Musique : Nicolas de Gélis
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski 

Émotions confinées : gérer le manque de contact physique

Dans cet épisode, nous avons voulu nous penser à un organe si révélateur de nos émotions : la peau, le plus grand organe humain. Un organe sensoriel, sensible au toucher. Et comme nous avons déjà pu le voir dans un épisode d’Émotions consacré à la tendresse, le toucher est un sens vital pour notre développement.

Comment faire alors quand on est seul.e pendant ce confinement, que l’on est touché par personne, et que l'on ne peut toucher personne en raison à cause des gestes barrière ? Comment vivre ce manque de contact physique ? Peut-il avoir des répercussions sur notre psychisme ?

Pour le savoir, Cyrielle Bedu a recueilli le témoignage de Stéphanie qui est confinée seule chez elle, à Paris, ainsi que l'expertise de la neuropsychologue Céline Rivière, qui a écrit en 2015 le livre La câlinotherapie, publié aux éditions Michalon.

Si vous voulez nous faire part des émotions que vous ressentez pendant cette période de pandémie et de confinement, n’hésitez écrivez-nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet 
Musique : Nicolas de Gélis
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski 

Émotions confinées : être seul.e pendant le confinement

Au début du confinement, nous avons reçu le témoignage de Anissa. Elle est expatriée à l’étranger et s’est retrouvée seule pendant le confinement. Elle qui pensait faire de ce moment une occasion de se retrouver avec des ami.e.s s’est en fait rendue compte que tous voulaient être avec d’autres gens qu’elle, dont ils étaient ou se sentaient plus proches. Il a alors fallu à Anissa apprendre à composer avec la déception et la solitude. La déception de ne pas avoir été choisie par ses ami.e.s et la solitude qu'elle avait jusqu'alors tout fait pour éviter dans sa vie.

Pour savoir comment appréhender la solitude que certain.e.s connaissent pendant le confinement, Maële Diallo a interrogé le docteur en sociologie Sylvain Bordiec qui a écrit un essai intitulé Rendre les solitudes supportables et la psychiatre Céline Tran, co-autrice du livre Votre meilleur ami c’est vous, publié aux éditions l'Iconoclaste. 

Si vous voulez nous faire part des émotions que vous ressentez pendant cette période de pandémie, n’hésitez écrivez-nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Interview et montage : Maële Diallo
Assistante de production : Lucile Rousseau-Garcia
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet
Musique : Nicolas de Gélis
Responsable de production : Marion Girard
Responsable éditoriale : Maureen Wilson
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski 

Émotions confinées : pourquoi nos rêves nous marquent-ils tant en ce moment ?

Pendant le confinement, nous sommes nombreux à nous rappeler des rêves qu’on fait la nuit. Sur les réseaux sociaux, des gens du monde entier racontent ainsi leurs rêves, demandent si ils sont les seuls à avoir des rêves aussi vifs et si le contexte actuel de pandémie et de confinement peut être une explication à tout cela.

Est-ce que nos émotions, si chamboulées en journée pendant le confinement, auraient un impact sur les rêves si particuliers que l’on fait en ce moment ? 

Pour le savoir, Cyrielle Bedu a contacté la psychanalyste Elisabeth Serin qui a lancé avec l’historien Hervé Mazurel une collecte de rêves dans le cadre de leur Laboratoire de psychanalyse nomade. Les deux experts demandent à des anonymes de leur décrire leurs rêves par mail (à l’adresse revesdeconfins@gmail) afin d’analyser plus tard l’impact que la pandémie du coronavirus et l’isolement ont eu sur notre vie psychique.

La neuroscience s'intéresse elle aussi aux rêves que l’on fait pendant la crise du coronavirus. À Lyon, une équipe du Centre de Recherche de l’Inserm collecte également les rêves que font les gens grâce à un formulaire à remplir en ligne sur leur site. La neuroscientifique Perrine Ruby, qui s'intéresse depuis longtemps à la cognition sociale au sommeil et au rêve, travaille sur ce projet. Elle nous en dit plus dans cet épisode sur le résultats préliminaires de cette enquête en cours. 

Et vous, quels rêves étranges faites-vous en ce moment, racontez-le nous à hello@louiemedia.com

Équipe de production :
Présentation : Cyrielle Bedu  
Chargée de production : Cyrielle Bedu
Assistante de production : Lucile Rousseau-Garcia
Mixage : Jean-Baptiste Aubonnet 
Musique : Nicolas de Gélis 
Responsable de production : Marion Girard 
Responsable éditoriale : Maureen Wilson 
Direction des productions : Mélissa Bounoua
Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski 

Emotions confinées : comment vivre une rupture pendant le confinement ?

Il y a quelques temps, Cyrielle Bedu a entendu parler d’un compte instagram, qui s’appelle coeur_confiné. Il est tenu anonymement par une femme dont le coeur a été brisé pendant le confinement. Sur son compte, coeur_confiné fait part de façon touchante de sa solitude, de sa colère, de son désarroi et de sa difficulté à vivre une rupture en temps de confinement. On comprend en regardant son compte en quoi rompre actuellement est encore plus étrange qu’en temps normal, et pourquoi les réseaux sociaux peuvent être pour certain.e.s un moyen de gérer cette situation inhabituelle. 

Cela nous a interpellé : être quitté.e n’est en général pas un moment très agréable à vivre, mais comment vivre ce moment pendant le confinement ? Comment faire le deuil d’une relation amoureuse quand on est seul.e chez soi, ou qu’on vit au contraire encore avec son ex ? 

Pour le savoir nous avons recueilli le témoignage de Anne, qui a rompu avec son ex-compagnon quelques jours seulement avant le confinement et nous avons sollicité l’expertise de la psychanalyste et spécialiste du couple Fabienne Kraemer, qui est en ce moment en contact avec plusieurs couples qui ont rompu juste avant ou pendant l’isolement.

Si vous voulez nous faire part des émotions que vous ressentez pendant cette période de pandémie et de confinement, n’hésitez écrivez-nous à hello@louiemedia.com

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Chargée de production : Cyrielle Bedu
Assistante de production : Lucile Rousseau-Garcia
Interview et montage : Maële Diallo
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