Prendre la parole en public : comment dépasser sa peur ?

Cet été, on vous propose de re-découvrir cet épisode qui aborde la peur de prendre la parole en public, une émotion qu'on rencontre quotidiennement au travail. Bonne émission et bon été !

“Je deviens écarlate, mon cœur s'emballe et ma voix est complètement bloquée dans ma gorge.” En plein JT, la journaliste Françoise Laborde est tétanisée par la peur de parler à un public. Et pourtant, la présentatrice a continué de présenter le journal de France 2 pendant près de 10 ans. D’où vient cette paralysie qui nous submerge quand des yeux sont rivés sur nous ? Et comment faire pour dépasser ce calvaire ?

La journaliste Héloïse Weisz a trouvé la solution, se cacher derrière un micro (pour l’instant). Elle rencontre Carine Nagot, coach en prise de parole, et Sylvain Begon, formateur en prise de parole et doctorant en sociologie à l’université de St-Etienne, qui racontent leur expérience et livrent leurs méthodes pour vaincre cette peur. Jean-Luc Martinot, pédopsychiatre et directeur de recherche à l’Inserm, explique cette émotion et nous amène à nous questionner sur sa source. 

Pour aller plus loin : 

• Carine Nagot, Vous êtes bon à l'oral mais vous ne le savez pas, aux éditions Alisio

• “Les réunions et leur impact sur l’engagement des collaborateurs“ - résultats du baromètre annuel de Wisembly en partenariat avec l’IFOP

• Françoise Laborde, Ça va mieux en le disant, aux éditions J’ai lu

Émotions est un podcast produit par Louie Media. Héloïse Weisz a écrit, tourné et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Clémence Reliat. Lena Coutrot est la chargée de production d’Emotions, accompagnée d’Elsa Berthault.

En quête de satisfaction

Cet été, on vous propose de re-découvrir cet épisode qui aborde la quête de satisfaction, une émotion qu'on rencontre quotidiennement au travail. Bonne émission et bon été !

Avez-vous parfois du mal à apprécier ce que vous avez ? Par exemple, vous arrive-t-il d’avoir obtenu tout ce que vous désiriez et de ressentir quand même une frustration, comme s’il manquait encore quelque chose ? Et pourquoi certaines personnes l’atteignent plus difficilement, cette satisfaction ? Est-ce une question de caractère, d’éducation ou peut-être d’époque ?

La journaliste et monteuse Léa Chatauret a décortiqué ce mal qu’elle connaît si bien en recueillant les témoignages d’Anne-Sophie, qui se dit être une “éternelle insatisfaite”, et de Françoise. Née pendant la Seconde Guerre Mondiale, Françoise a un rapport à la satisfaction très différent de celui des générations qui ont suivi.

Léa Chatauret a aussi interrogé Cécile Guéret, psychopraticienne et spécialiste des questions de relation amoureuse, de couple et de parentalité, Rémy Pawin, docteur en histoire contemporaine, professeur agrégé d'histoire géographie et auteur du livre Histoire du bonheur en France depuis 1945, et Laurence Devillairs, philosophe, maître de conférence et autrice d’Un bonheur sans mesure.

Si vous avez des histoires autour de la satisfaction, vous pouvez nous écrire à l’adresse hello@louiemedia.com

Émotions est un podcast de Louie Media présenté par Cyrielle Bedu qui était également chargée de production. Léa Chatauret a fait cet épisode sur la satisfaction. La réalisation est de Marine Quéméré, la musique de l'épisode est de Nicolas Vair et celle du générique de Nicolas De Gélis. Maud Benakcha s’est occupée de l’enregistrement et Florence Epandi de son montage. Jean-Baptiste Aubonnet a fait le mixage.

Ce podcast est également rendu possible grâce à Marion Girard, responsable de productions, Maureen Wilson, responsable éditoriale, Mélissa Bounoua directrice des productions et Charlotte Pudlowski directrice éditoriale.

La retranscription est disponible ici.

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Sommes-nous tous égaux face à la prise de risque ?

Cet été, on vous propose de re-découvrir cet épisode qui aborde notre inégalité face au fait de prendre des risques, une émotion qu'on rencontre quotidiennement au travail. Bonne émission et bon été !

Au quotidien, nous pouvons être amenés à prendre des décisions risquées : qu’on choisisse de rompre avec quelqu’un.e, de prendre un avion pour une destination inconnue, de faire ou non des enfants, de changer de travail, de ville, d’appartement... Ces choix de continuer ou non, de prendre un chemin ou l'autre, sont parfois décisifs.

Certaines personnes ont moins de difficultés à prendre ces décisions que d’autres. Elles croient en leur destin, n’ont pas peur d’avoir des regrets ni de se faire mal ou de tomber.

Faut-il les envier ? Est-ce que le sentiment que l’on a quand on décide de prendre des risques peut s’apparenter à celui qu’on ressent quand on pratique des sports extrêmes par exemple, quand on se met dans des situations dangereuses, au point de risquer sa vie ?

Pour le savoir, Soukaïna Qabbal, journaliste et grande amatrice de sensations fortes, a décortiqué ce sentiment pour nous. Elle a recueilli plusieurs histoires : celle de Sarah, qui a changé de vie du jour au lendemain après avoir grandi dans un environnement surprotecteur, celle de Geoffrey qui a frôlé plusieurs fois la mort en pratiquant des sports extrêmes et celle de Erik Rémès, qui a évolué dans les années 90 dans un milieu des barebakers, qui avaient des relations sexuelles volontairement non-protégées lors du pic de l'épidémie de VIH/sida.

Vous entendrez aussi dans cet épisode les analyses du neurobiologiste Cyril Herry, des sociologues Annick Faniel et David Le Breton et du philosophe Alain Guyard.

A lire sur le sujet :

• Sociologie du risque, de David Le Breton, publié aux éditions PUF

• Conduites à risque, de David Le Breton publié aux éditions PUF 

• Passions du risque, de David Le Breton, publié aux éditions Métailié

• Les états limites de Vincent Estellon, publié aux éditions PUF

• Éloge du risque de Anne Dufourmantelle, publié aux éditions Payot

• La vie intense, une obsession moderne, de Tristan Garcia publié aux éditions Autrement

• 22 leçons de philosophie par et pour les mauvaises filles, les goudous, les travelos, les couires, les petits pédés et les grandes folles, de Alain Guyard, publié aux éditions Le Dilettante

• Serial Fucker. Journal d'un barebacker de Erik Remes, publié aux éditions Blanches

Émotions est un podcast de Louie Media. Cyrielle Bedu est présentatrice et chargée de production, Soukaïna Qabbal a fait cet épisode sur la prise de risque. Jean-Baptiste Aubonnet s’est occupé de l’enregistrement et du mixage, Charles de Cillia a fait la réalisation et Nicolas de Gélis a composé le générique d’Émotions. Marion Girard est responsable de production, Maureen Wilson est responsable éditoriale, Mélissa Bounoua est à la direction des productions et Charlotte Pudlowski est à la direction éditoriale.

Pour que les podcasts de Louie soient accessibles à toutes et tous, des retranscriptions écrites des épisodes sont disponibles sur notre site internet. Si celle de l’épisode que vous cherchez n’est pas encore disponible, vous pouvez nous écrire à hello@louiemedia.com

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Peut-on être sûr·e d’avoir pris la bonne décision ?

Cet été, on vous propose de re-découvrir cet épisode qui aborde la difficulté de faire des choix, une émotion qu'on rencontre quotidiennement au travail. Bonne émission et bon été !

Choisir, c’est renoncer. Et notre quotidien est rythmé par les décisions : de notre paire de chaussures le matin (ces nuages là, ça veut dire qu’il va pleuvoir ?) à notre sandwich du midi (sauce blanche ou harissa ?), en passant par l’enfer des étalages de yaourts au supermarché (mais c’est quoi en fait le skyr ?), ou encore la nouvelle série dans laquelle on va se plonger (5 saisons de 20 épisodes, ça a intérêt à être bien).

Dans ces moments de choix, comment savoir si l’on prend la bonne décision ? Et pourquoi on pense davantage à ce que l’on risque de perdre, au lieu de se réjouir de ce que l’on va gagner ? Comment en arrive-t-on à se sentir paralysé.e par le doute ? Et comment réussir à aller de l’avant, même quand on n’est pas sûr ?

Pour répondre à ces questions, la journaliste Héloïse Weisz donne la parole à Adèle qui a du mal à faire des choix concernant ses relations amoureuses, ainsi qu’à Marianne Habib, maîtresse de conférence en psychologie du développement cognitif à l’Université Paris 8, Rémy Oudghiri, sociologue et Stefano Palminteri, chercheur en neurosciences.

Pour aller plus loin : 

• L’étude de Baptiste Blain sur la manière dont la fatigue influence nos décisions

• L’article “La prise de décision : une nouvelle répartition des tâches dans notre cortex préfrontal ?” de l’équipe “Motivation, Cerveau et Comportement”, co-dirigée par Mathias Pessiglione (Inserm) à l’ICM

• Une étude sur les modules du cerveau concernés par la prise de décision

• Une étude sur la procrastination 

• Une étude qui explique comment la fatigue influence notre prise de décision 

• Le livre “L'insoutenable légèreté de l'être” de Milan Kundera, aux éditions Gallimard

• Le livre “Alice au pays des merveilles” de Lewis Carroll, aux éditions Le livre de poche

Si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à écouter “Peut-on vivre heureux dans l’incertitude ?”, un autre épisode d’Émotions pour apprendre à vivre avec nos questions sans réponses !

Héloise Weisz a tourné et écrit cet épisode. Clémence Reliat était à la réalisation sonore. Lena Coutrot est la productrice d’Émotions, accompagnée d’Elsa Berthault. Nicolas de Gélis a composé la musique du générique d’Émotions, et il a été réalisé par Anna Buy. Merci à Gauthier Sénécal, Renata Coccia et Ludovic Billy pour leur participation.

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Courage : comment le trouver pour dire les choses ?

Cet été, on vous propose de re-découvrir cet épisode qui aborde le courage de dire les choses, une émotion qu'on rencontre quotidiennement au travail. Bonne émission et bon été !

Nous sommes tous.tes confrontées à des situations, insignifiantes ou dramatiques, où on a les mots au bord des lèvres et on n’arrive pas à les sortir. Dire à un·e ami·e que sa manie d’arriver en retard nous embête, dire à un·e partenaire sexuel·le ce qui nous plaît au lit, se déclarer à un·e crush ou parler à sa famille d’un secret qui nous pèse terriblement… C’est terrifiant. Il faut un courage incroyable pour sortir de cette paralysie et ouvrir la boîte de Pandore. On ne connaît pas les conséquences que ça aura. C’est un saut dans le vide, et on est souvent prêt à tout pour éviter LA discussion difficile. Pourquoi est-ce si difficile de dire les choses ? Et comment trouver le courage ?

Dans cet épisode, Antonella Francini discute avec son ami Colin qui a préféré déménager, payer deux loyers, et se faire souffrir pendant des semaines plutôt que d’oser avouer à sa coloc qu’il voulait passer plus de temps avec elle. Elle s’entretient également avec Nathalie Achard, spécialiste de la communication non violente, pour savoir quand et comment prendre le taureau par les cornes, face à une situation qui nous dérange. Comment répondre à nos besoins tout en considérant ceux de notre interlocuteur·rice ?

Pour aller plus loin :

- Le livre “Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)” de Marshall B. Rosenberg aux Éditions La Découverte

- Le livre “ La Communication NonViolente au quotidien” de Marshall B. Rosenberg aux Editions Jouvence

- Le livre “La communication non violente: à l'usage de ceux qui veulent changer le monde”, Nathalie Achard

- Le film “Juste la fin du monde” de Xavier Dolan

- Le film “Speak” de Jessica Sharzer

Antonella Francini a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est signée Thomas Rozès. Le générique est réalisé par Clémence Reliat, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Lena Coutrot est la productrice d'Émotions.

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Jusqu'où le travail façonne qui on est ?

Comment le travail affecte notre identité ? Qui on est, quand on travaille ? Et qui devient-on, quand on arrête de travailler ? 

Dans cet épisode, deux femmes de la famille de Nyima Cartier vivent au même moment des chamboulements dans leurs vies professionnelles et intimes : l’une arrive sur le marché du travail, l’autre part à la retraite après une longue et intense carrière. Dans cet épisode, on plonge dans leurs questionnements intimes qui se font échos, sur la manière dont le travail façonne qui on est. 

Nyima Cartier a scénarisé, tourné et monté cet épisode. La réalisation et le mix sont de Louis Jaubart. Louise Hemmerlé est à la production.

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Bienveillance au travail : doux équilibre ou béquille encombrante ?

La bienveillance est aujourd’hui LA nouvelle méthode managériale considérée comme essentielle à un environnement de travail sain. Mieux, elle contribuerait même à améliorer la productivité des travailleurs. 

On a tous envie de travailler dans un cadre de travail qui est le moins violent possible. Mais est-ce que la bienveillance, et toutes les formes qu’on met dans notre communication, ne nuiraient pas à l’efficacité de nos échanges au travail ? Est-ce qu’on n’aurait pas plus de mal à se dire les choses, parfois désagréables mais aussi nécessaires ?

Dans cet épisode, on s’interroge sur la bienveillance au travail et comment elle impacte la qualité de nos productions. Jusqu’à quel point la bienveillance a-t-elle sa place dans un cadre professionnel ? Quel est le bon niveau de bienveillance pour favoriser un environnement de travail sain sans nuire à son efficacité ? 

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media.  Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart, l’enregistrement est du studio La Fugitive. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).

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Comment laisser s’exprimer sa colère au travail ?

La colère, dans le milieu du travail, est omniprésente. La colère peut exploser pour une cafetière qui ne répond plus ou pour un client qui ne règle pas ses factures. Elle peut être illégitime, mais aussi légitime. Quoi qu’il arrive, son expression n’est pas forcément acceptée au travail, ou en tous cas, c’est une acceptation à géométrie variable, en fonction de si vous êtes une femme, un homme, un.e chef.fe ou non… Mais alors qu’est-ce qu’on fait quand on a les fils qui se touchent, qu’on voit rouge, et qu’on n’est pas en mesure, à l’instant T, d’exprimer les choses avec rondeur, avec le ton à la bonne octave et la poker face de circonstances ?

Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief s’entretient avec le médecin psychiatre Jérôme Palazzolo pour tenter de comprendre à quoi sert la colère, et comment faire pour l’exprimer de façon sensée. Elle interroge aussi la philosophe Sophie Galabru pour comprendre pourquoi la colère a si mauvaise réputation, et pourquoi celle-ci connaît une condamnation à géométrie variable selon que l’on est une femme, un homme, et selon notre position dans la hiérarchie. Raphaëlle Elkrief s’appuie aussi sur l’exemple de Leïla, dont le patron colérique empoisonne ses relations au travail, et celui de Déborah, pour qui le fait d’exprimer sa colère fait au contraire partie intégrante de sa vocation d’avocate.

Pour aller plus loin : 

• Le livre “Le visage de nos colères” de Sophie Galabru aux éditions Flammarion

• Le livre “Le prix des sentiments” de Harali Rothschild aux éditions La Découverte

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail). 

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Comment avoir confiance en soi au travail ?

La confiance en soi, c’est une sorte d’incantation magique, un concept tout aussi nébuleux que gratifiant. Le remède qui nous permettrait de transformer positivement chaque expérience de notre parcours professionnel. Demander une augmentation, réussir un entretien d’embauche, mais aussi imposer ses idées en réunion ou ne pas se laisser miner par les échanges désagréables que l’on a eu avec un client ou un supérieur hiérarchique. A tout cela, une solution, la confiance en soi.

Alors à quoi sert la confiance en soi au travail, et comment endosser cette posture ? Dans cet épisode, Sara Forever, drag queen, explique comment son corps est devenu un outil pour convaincre, fasciner, et ne jamais manquer de confiance en elle. La chanteuse Yseult, elle, nous explique quelles réactions elle a pu avoir dans le monde professionnel à cause de sa confiance en elle. Et enfin Danièle Linhart, sociologue, nous explique pourquoi il est de plus en plus compliqué d’avoir confiance en soi au travail. 

Pour aller plus loin : 

• Le livre “La comédie humaine au travail” de Daniele Linhart aux éditions Erès

• L’essai “Confidence Culture” de Shani Orgad et Rosalind Gill aux éditions Duke University Press

• Le TedTalk “Your body language may shape who you are” d’Amy Cuddy

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage et la réalisation sonore sont de Louis Jaubart. Le mix a été fait par le studio La Fugitive. L’enregistrement a été fait à Sodasound. Louise Hemmerlé est la chargée de production de Travail (en cours), accompagnée d’Elsa Berthault.

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Travail (en cours) devient Émotions (au travail)

Quand on tape « émotions au travail » dans la barre de recherche de n’importe quel navigateur, la quasi totalité des résultats qui sortent sont titrés : « Comment gérer ses émotions au travail ». Comme si les émotions étaient quelque chose, qu’il fallait contrôler et contenir un maximum, qu'il fallait travailler.. sur soi. Comme si le travail, ce n’était pas fait de la joie de rire avec ses collègues, de la satisfaction quand on arrive à être efficace, de la fierté quand on accomplit un projet, d’empathie, de désir, mais aussi, parfois, de lassitude, de colère, de conflits, qui généralement font quand même drôlement avancer les choses. 

Le podcast Travail (en cours) de Louie Media se réinvente et devient Emotions (au travail), pour faire la part belle aux émotions dans notre vie professionnelle. 

Que nous apprennent-elles, quelle place leur donner et comment les exprimer dans nos vies de bureau ? 

Emotions (au travail), c’est un mardi sur deux, sur toutes vos plateformes d’écoute, à partir du 23 janvier. A très vite !

Comment se parler sans se braquer ?

Jugements, ordres, tensions : le milieu du travail, comme dans la sphère privée, peut être le théâtre de conflits entre collaborateurs. Alors comment éviter ces scènes où le ton grimpe et les reproches cinglent ? La CNV - ou l’art de la communication non violente - est une ressource qui va radicalement changer vos rapports avec vos collègues, et envisager le conflit sans violence et avec créativité.  Mais en quoi consiste-t-elle et comment l’appliquer au quotidien dans le travail ? 

Dans cet épisode, Camille Maestracci rencontre Patricia Lemarchand, médecin pneumologue au CHU de Nantes, qui pratique la CNV sur son lieu de travail. Elle s’entretient également avec Nathalie Achard et Maylis Boyé, toutes deux formatrices certifiées en CNV. Ensemble, elles proposent des postures de communication débarrassées de jugements et d’interprétations qui sont à l’origine de désagréments dans nos relations personnelles et professionnelles. Elles invitent à construire des bases correctes fondées sur l’écoute et l’empathie, tout en abordant la formation et l’implication que la CNV nécessite. 

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. La journaliste : Camille Maestracci. Louise Hemmerlé est en charge de la production, accompagnée d’Elsa Berthault. La musique est de Jean Thévenin, et le montage et la réalisation ont été faits par Louis Jaubart. Le mix a été fait par le studio la Fugitive. 

Comment votre voix peut-elle servir votre carrière ?

Margot a 25 ans, et depuis toute petite, elle reçoit des remarques et des moqueries sur sa voix. Trop mignonne, toute petite voix, voix de Barbie…. Pour elle, c’est devenu un complexe si grand qu’il a même eu des répercussions dans sa vie professionnelle. 

Pour y remédier, Margot a travaillé sa voix pour qu’elle devienne plus grave. Et elle n’est pas la seule : la voix des femmes devient, depuis plusieurs générations, de plus en plus grave. Cette transformation n’aurait rien de biologique, mais serait sociale, et serait liée à la place des femmes dans le monde du travail. 

Dans cette la mini série de Travail (en cours) dédiée à la voix des femmes au travail, la journaliste Adélaïde Tenaglia explore le rôle de la voix dans notre carrière, son lien avec l’autorité, et pourquoi certaines femmes modifient consciemment leur voix.

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Présentatrice : Camille Maestracci. Journaliste : Adélaïde Tenaglia. Louise Hemmerlé est en charge de la production. La musique est de Jean Thévenin, et le montage et la réalisation ont été faits par Cyril Marchan. Le mix a été fait par le studio la Fugitive. 

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Pour que les podcasts de Louie soient accessibles à toutes et tous, des retranscriptions écrites des épisodes sont disponibles sur notre site internet. Si celle de l’épisode que vous cherchez n’est pas encore disponible, vous pouvez nous écrire à hello@louiemedia.com

La voix, c'est notre outil de travail chez Louie Media. Dans ce bonus de la mini série de Travail (en cours) sur la voix au travail, nous vous proposons de nous accompagner dans nos coulisses pour découvrir comment nous travaillons la voix dans nos podcasts.

Cet épisode bonus a été tourné, monté et réalisé par Elsa Berthault. La musique est de Jean Thévenin et le mix a été fait par le studio La Fugitive.

Comment trouver le métier fait pour vous ?

Depuis la crise sanitaire, les bilans de compétences explosent : leur nombre a augmenté de 65% entre 2020 et 2021, d’après la Caisse des dépôts et consignation. Alors est-ce que c’est une solution miracle pour réussir à s’orienter professionnellement, et enfin trouver sa voie ? 

Dans ce nouvel épisode de Travail (en cours), la journaliste Clara Baillot a interrogé Yasmine, ancienne vendeuse devenue bibliothécaire après un bilan de compétences, Vincent Maritano, directeur d’un cabinet de bilans de compétences, et Aurélie Gonnet, sociologue du travail qui a publié en 2020 une thèse sur les bilans de compétences. 

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Présentatrice : Camille Maestracci. Journaliste : Clara Baillot. Louise Hemmerlé est en charge de la production. La musique est de Jean Thévenin, et le montage et la réalisation ont été faits par Cyril Marchan. Le mix a été fait par le studio la Fugitive. 

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Pourquoi les bullshit jobs existent ?

A quoi sert votre travail ? En période de crise, comme lorsqu’une pandémie immobilise soudainement le pays ou que la guerre fait son retour en Europe, cette question du sens de notre travail se fait particulièrement pressante. Nicolas Kayser-Bril, lui, faisait un travail où sa feuille de mission indiquait qu’il devait former des journalistes qui devaient être des multiplicateurs de journalisme de données en utilisant la méthode du blended learning.

“Pour moi, un bullshit job, c'est une tâche qui est opaque et inclarifiable, c'est à dire c'est une tâche où quand on lit ce que c'est, on ne comprend pas. Et quand on essaie de creuser, de comprendre à quoi ça sert, on ne comprend toujours pas”, explique-t-il. Cette expérience l’a poussé à écrire un livre, Imposture à temps complet. Pourquoi les bullshit jobs envahissent le monde, publié aux éditions du Faubourg.

Dans ce nouvel épisode de Travail (en cours), Camille Maestracci a interrogé Nicolas Kayser-Bril, et se demande comment il est possible que des jobs inutiles existent, et pourquoi ils semblent proliférer. 

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Présentatrice et journaliste : Camille Maestracci. Louise Hemmerlé est en charge de la production. La musique est de Jean Thévenin, et le montage et la réalisation ont été faits par Cyril Marchan. Le mix a été fait par le studio la Fugitive. 

Si vous souhaitez nous partager une histoire par rapport au travail, vous pouvez nous écrire sur Instagram, Twitter ou à hello@louiemedia.com.

Pour que les podcasts de Louie soient accessibles à toutes et tous, des retranscriptions écrites des épisodes sont disponibles sur notre site internet. Si celle de l’épisode que vous cherchez n’est pas encore disponible, vous pouvez nous écrire à hello@louiemedia.com

Travailler moins et gravir les échelons : les promesses du jobsharing

Dans nos sociétés, les travailleurs sont valorisés et récompensés pour leur disponibilité. Pour gravir les échelons et gagner en responsabilités, beaucoup décident de consacrer l’essentiel de leur temps à leur carrière. Mais s’il existait une autre voie ? 

Dans ce nouvel épisode de Travail (en cours), la journaliste Chloé Goudenhooft a tendu son micro à des personnes qui, en Suisse et en Grande-Bretagne, ont décidé de pratiquer le “jobsharing”. Un nom anglais pour une pratique qui n’existe encore que très peu en France : partager un poste, y compris des postes à responsabilité, entre deux personnes. La promesse du  jobsharing, c’est de pouvoir travailler moins, et de continuer à progresser dans la hiérarchie. Mais comment est-ce que cela fonctionne en pratique ? Quelles sont les contraintes inhérentes à un partage des tâches et du temps de travail ? 

Chloé Goudenhooft a interrogé Claire Walker et Hannah Essex, les deux co-directrices exécutives de la chambre du commerce britannique, Irenka Krone, la directrice de l’association Part-Time Optimisation. Elle a aussi interviewé Martha Adam Bushell, directrice adjointe de la stratégie de ActionAid, qui elle a recruté un binôme en jobsharing. Lucien Flament, avocat en droit social, nous éclaire sur les différences entre temps partiel et nous invite à entrevoir les possibilités de transposition d’un tel modèle au contexte français. Enfin, Murielle Igier, directrice financière de Hewlett Packard, et l’une des rares françaises à pratiquer le jobsharing depuis une vingtaine d’années. 

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Présentatrice : Camille Maestracci. Journaliste : Chloé Goudenhooft. Chargée de production : Louise Hemmerlé. La musique est de Jean Thévenin, et l’épisode a été monté et réalisé par Cyril Marchan. Le mix a été fait par le studio la Fugitive. Ce podcast est également rendu possible grâce à Mélissa Bounoua directrice des productions, Charlotte Pudlowski directrice éditoriale, Maureen Wilson responsable éditoriale et Marion Girard responsable de production. 

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Une vie sans travail est-elle possible ?

Aux Etats-Unis, ils appellent ça la Grande démission. Depuis le début de la pandémie, 4 millions de personnes ont disparu du marché du travail : ils ne travaillent plus mais ne cherchent pas non plus un nouvel emploi. Difficile d'estimer précisément combien de Français ont aussi fait ce choix. Mais outre les difficultés de recrutement qui touchent la moitié des entreprises françaises, on sent aussi, en lame de fond, une lassitude et une démotivation généralisées. Alors peut-être que vous aussi, vous avez déjà caressé cette idée, un énième lundi matin en télétravail… "Et si j’arrêtais tout ?" - un peu comme un mirage, un fantasme. 

Dans ce nouvel épisode de Travail (en cours), la journaliste Marion Bothorel est allée rencontrer ceux qui ont essayé de franchir ce pas, et de s’émanciper complètement du travail. Elle a recueilli le témoignage de Simon, 31 ans, qui s’est dédié pendant plusieurs années à l’activisme au sein de milieux altermondialistes, et de Pierre, proche du frugalisme, un mode de vie qui vise à consommer moins et épargner autant autant que possible pour pouvoir partir en retraite très tôt. Marion Bothorel a aussi interrogé Baptiste Mylondo, enseignant en sciences sociales qui a préfacé et traduit "Le refus du travail - théorie et pratiques de la résistance au travail", écrit par le sociologue britannique David Frayne. 

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Présentatrice : Camille Maestracci. Journaliste : Marion Bothorel. Chargée de production : Louise Hemmerlé. La musique est de Jean Thévenin, et l’épisode a été monté et réalisé par Cyril Marchan. Le mix a été fait par le studio la Fugitive. Ce podcast est également rendu possible grâce à Mélissa Bounoua directrice des productions, Charlotte Pudlowski directrice éditoriale, Maureen Wilson responsable éditoriale et Marion Girard responsable de production. 

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À bout de bras

Cela fait plusieurs mois que la moitié des entreprises françaises disent avoir des difficultés à recruter. Selon les derniers chiffres de la Banque de France, elles étaient 54% en septembre, 49% en octobre, à nouveau 51% en novembre - c’est une augmentation de près de 15 points par rapport au printemps 2021. 

Dans ce nouvel épisode de Travail (en cours), la journaliste Camille Maestracci tente d’expliquer pourquoi il y a actuellement une demande de main d'œuvre aussi forte, et un taux de chômage qui lui reste assez élevé, autour de 8% ? Comment expliquer ce paradoxe qui n’en finit plus de durer ? 

Pour répondre à cette question, Camille Maestracci a recueilli le témoignage de Bérangère, cheffe du restaurant Sélune à Paris, qui rencontre des difficultés pour recruter. Elle a aussi interrogé Cécile Jolly, économiste à France Stratégie, qui nous explique que le problème des pénuries de main d’oeuvre a été révélé et exacerbé par la reprise de l’économie suite aux confinements, mais que c’est en réalité un problème structurel, et non conjoncturel. 

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Journaliste et présentatrice : Camille Maestracci. Chargée de production : Louise Hemmerlé. La musique est de Jean Thévenin, et l’épisode a été monté et réalisé par Cyril Marchan. Le mix a été fait par le studio la Fugitive. Ce podcast est également rendu possible grâce à Mélissa Bounoua directrice des productions, Charlotte Pudlowski directrice éditoriale, Maureen Wilson responsable éditoriale et Marion Girard responsable de production. 

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Pour que les podcasts de Louie soient accessibles à toutes et tous, des retranscriptions écrites des épisodes sont disponibles sur notre site internet. Si celle de l’épisode que vous cherchez n’est pas encore disponible, vous pouvez nous écrire à hello@louiemedia.com

Ah la boulette

Avez-vous déjà eu honte sur votre lieu de travail ? Après avoir envoyé un message compromettant au mauvais destinataire ? Ou le lendemain d’un pot de départ qui a un peu dégénéré ? Si la honte est partout, il semble qu’elle soit encore plus présente sur notre lieu de travail, là où nous cherchons à être la “meilleure version de nous même”. 

Dans ce nouvel épisode de Travail (en cours), Marjolaine Roget a recueilli des histoires de honte au travail afin de comprendre pourquoi le lieu professionnel est particulièrement propice à la honte. Elle a d’abord tendu son micro à Antoine D., qui nous raconte la première honte professionnelle de sa carrière, dont son chef et lui se souviennent encore, vingt ans après. Elle interroge aussi Antoine S. qui a souvent eu honte lors des premières années de son parcours professionnel, surtout lorsqu’il allait aux toilettes. Avec sa collègue Sandrine, ils se souviennent ensuite d’un pot de départ qui a mal tourné. Enfin, Marjolaine Roget à écouté Anaïs, qui raconte le jour où, dans le hall d’entrée de l’entreprise où elle travaillait, elle et sa collègue en sont venues aux mains.

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Présentatrice : Camille Maestracci. Journaliste : Marjolaine Roget. Louise Hemmerlé est chargée de production. Cet épisode a été monté et réalisé par Cyril Marchand. La musique est de Jean Thévenin et le mix a été fait par le studio La Fugitive. Marion Girard est responsable de production, et Maureen Wilson responsable éditoriale. Mélissa Bounoua est à la direction des productions et Charlotte Pudlowski à la direction éditoriale. 

Pour que les podcasts de Louie soient accessibles à toutes et tous, des retranscriptions écrites des épisodes sont disponibles sur notre site internet. Si celle de l’épisode que vous cherchez n’est pas encore disponible, vous pouvez nous écrire à hello@louiemedia.com

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Comment réussir à déconnecter pendant vos vacances ?

Si vous avez la chance d’être en congés en cette fin d’année, on espère que vous n’allez pas jeter un seul coup d’oeil à vos emails de boulot. Dans cet épisode, Camille Maestracci vous explique comment déconnecter réellement de votre travail, et surtout, pourquoi c’est si important. Elle a interrogé Caroline Sauvajol-Rialland, qui a fondé un cabinet de conseil dans lequel elle milite auprès des entreprises pour la déconnexion dans les organisations de travail. Elle est aussi l’autrice du livre Infobésité : Comprendre et maîtriser la déferlante d'informations, paru en 2013.

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Déconnexion : pourquoi votre cerveau a besoin de silence

Vacances riment avec silence. Enfin, vous allez pouvoir éteindre votre réveil, vos notifications sur votre téléphone portable, fuir l’open space et son brouhaha. Grand bien vous fasse, car le silence est vital pour notre cerveau : c’est même ce qui lui permet de se régénérer. 

Dans cet épisode de Travail (en cours), le neuroscientifique Michel Le Van Quyen, chercheur à l’Inserm et auteur du livre Cerveau et silence, nous explique ce qu’il se passe et ce qu’on observe dans notre cerveau lorsqu’il est au repos et dans un silence total. 

Et quand Michel Le Van Quyen parle de silence total, ce n’est pas seulement un silence auditif, mais aussi corporel, et attentionnel - être immobile, ne pas être dérangé dans ses rêveries : “Il n’y a pas que le silence acoustique. Il y a aussi d'autres formes de silence. D'après moi, chacun de ces silences ont des vertus particulières sur le corps et sur l'esprit.” 

Sandrine Gaussein-Casanova a compris ce besoin de silence pour notre cerveau, et c’est pourquoi elle a créé une agence de voyage qui s’appelle “Out of reach” (”Pas joignable” en français) qui propose des séjours déconnectés. Si des cadres submergé.e.s par leur travail font appel à elle, elle note que peu sont ceux qui acceptent d’aller passer un séjour en zone blanche et d’être complètement déconnectés. D’ailleurs, selon un sondage de l’agence d’intérim Qapa, 63% des sondés envoient des emails professionnels en vacances. Et pour 20% d’entre eux, c’est parce que tout le monde le fait aussi. 

Alors n’hésitez pas à partager ce podcast dans votre entreprise : vraiment couper, et baigner dans un silence complet, c’est bénéfique aux cerveaux de tout le monde. 

Et vous, comment arrivez-vous à déconnecter du travail pendant vos congés ? Ecrivez-nous sur Instagram, Twitter ou à hello@louiemedia.com

Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Présentatrice : Camille Maestracci. Journaliste : Marie Semelin. Louise Hemmerlé est chargée de production. Cet épisode a été monté et réalisé par Cyril Marchan. La musique est de Jean Thévenin et le mix a été fait par le studio La Fugitive. Marion Girard est responsable de production, et Maureen Wilson responsable éditoriale. Mélissa Bounoua est à la direction des productions et Charlotte Pudlowski à la direction éditoriale.