Où est le bonheur ?

Dans son dernier numéro, le New York Times Magazine consacre sa une au bonheur, et un long article à l’évolution des recherches sur le sujet. Depuis les premières incursions dans le domaine dans les années 60 (où l’on considérait que la jeunesse et des aspirations modestes étaient la clé du bonheur) à aujourd’hui (où le bonheur s’est transformé en industrie), les travaux se sont considérablement étendus. Mais la réponse la plus fiable est finalement assez intuitive: il faut entretenir des relations fortes.

«Les mariages et les relations familiales solides rendent les gens plus heureux» remarque dans l’article la chercheuse Sonja Lyubomirsky, docteur en psychologie, professeure émérite de psychologie à l'université de Californie et grande spécialiste du sujet. Mais «ce qu'elle a trouvé de plus surprenant, c'est à quel point le fait d'avoir de petits points de contact tout au long de la journée peut être efficace pour le bonheur - et à quel point c'est réalisable, si seulement les gens pouvaient surmonter leurs propres hésitations. « Si quelqu'un me demandait quelle est la seule chose que vous pourriez faire demain pour être plus heureux, je répondrais : avoir une conversation avec quelqu'un - ou une conversation plus approfondie que d'habitude ».

Si cela rejoint les réflexions et suggestions de Marie Misset dans l’épisode d’Émotions intitulé “Faut-il se forcer à parler à des inconnus ?” (oui, forcez-vous), il me semble que cela pose aussi une autre question: comment avoir des conversations approfondies? Comment se parler véritablement? Pas simplement pour se dire des banalités mais sans torsion du langage, en essayant d’écouter, véritablement.

Charlotte Pudlowski, cofondatrice de Louie Media

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