À la recherche de l'attention (1/3) :La découverte du trouble

Vous êtes-vous déjà senti en décalage ? Comme si personne ne pouvait vous comprendre ? Pour les personnes atteintes du Trouble De l’Attention (TDA) cette sensation est parfois quotidienne. Le TDA est un trouble neuro-développemental qui affecte fortement le quotidien. 

Dans le podcast À la recherche de l’attention, on suit le parcours de Jeff, Sarah, Thomas et Ibrahim, tous les quatre diagnostiqués TDAH, c’est-à-dire atteints d’un Trouble de l’Attention avec Hyperactivité. Chez Louie Média, il nous tenait à cœur de partager avec les auditrices et auditeurs d’Émotions ce travail documentaire éclairant, produit par le studio Majora. Dans ce premier épisode, vous pourrez donc découvrir les manifestations de ce trouble, et les déflagrations émotionnelles qui peuvent l’accompagner.  

Émotions est un podcast de Louie Media présenté par Brune Bottero. 

Maud Benakcha est la chargée de production d'Émotions, accompagnée d’Agathe Le Taillandier et de Capucine Rouault pour cet épisode. Ce podcast est également rendu possible grâce à Maureen Wilson, responsable éditoriale, Marion Girard responsable de production, Mélissa Bounoua directrice des productions et Charlotte Pudlowski, directrice éditoriale. 

 


Quel pouvoir émotionnel a la musique ?

Quel pouvoir émotionnel a la musique ? 
Avez-vous déjà été étonné de voir qu’une musique pouvait vous transporter autant physiquement qu’émotionnellement ? Existe-t-il une musique qui vous replonge immédiatement dans un souvenir ? Est-ce qu’elle vous rappelle la personne avec qui vous étiez au moment de son écoute ? Fait-elle resurgir avec précision les émotions de l’instant où vous l’avez entendue ? 

Allongé dans son lit, en transit dans un train, ou en courant dans un parc, la musique nous accompagne partout, elle s’insinue dans notre quotidien, dans notre intimité. Mais comment se fait-il qu’elle ait un tel pouvoir sur nos émotions ? 

Dans ce nouvel épisode, la journaliste Katie Kheriji-Watts s’intéresse au pouvoir libérateur et thérapeutique de la musique. Pour comprendre comment cet art peut permettre de se relever d’un drame et réparer des traumatismes, la journaliste tend son micro à Malika Bellaribi Le Moal, cantatrice professionnelle depuis trente ans. Elle va aussi interroger Chantal Ardouin, dirigeante de Music'O Seniors, une association qui travaille auprès des personnes ayant des troubles de type Alzheimer. Elle explique en quoi la musique a parfois un impact immédiat et surprenant sur eux. Enfin, pour comprendre les effets biologiques et concrets que la musique à sur notre cerveau et sur notre corps, Katie Kheriji-Watts interroge Emmanuel Bigand, enseignant à l’Université de Bourgogne et chercheur en psychologie cognitive, qui explique en quoi la musique peut modifier nos rythmes intérieurs.  

Logo Opéra de Paris

Cet épisode a été réalisé en partenariat avec l’Opéra national de Paris. Pour prolonger votre écoute, découvrez aussi leur podcast Pulsations, une série aria en six épisodes.

 

Quelques références sur le sujet: 

-Musicophilia - La musique, le cerveau et nous, Oliver Sacks  

-La symphonie neuronale ; pourquoi la musique est indispensable au cerveau, Emmanuel Bigand, Barbara Tillmann

-Le corps n'oublie rien, Bessel van der Kolk 

-Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau, Norman Doidge

Émotions est un podcast de Louie Media présenté par Brune Bottero. Cet épisode a été tourné, écrit et monté par la journaliste Katie Kheriji-Watts. L’épisode a été réalisé par Marine Quemere. Guillaume de Lavilleon s’est occupé de la prise de son et Jean-Baptiste Aubonnet du mix. C’est Nicolas de Gélis qui a composé le générique d’Émotions.  

Maud Benakcha est la chargée de production d'Émotions, accompagnée d’Agathe Le Taillandier et de Capucine Rouault pour cet épisode. 

Ce podcast est également rendu possible grâce à Maureen Wilson, responsable éditoriale, Marion Girard responsable de production, Mélissa Bounoua directrice des productions et Charlotte Pudlowski, directrice éditoriale. 

 

Jusqu'où peut on aller par empathie extrême ? 


Jusqu’où iriez-vous par empathie pour quelqu’un
? Pourriez-vous annuler un week-end prévu de longue date, pour aider un ami en pleine rupture ? Échanger votre plat préféré contre celui d’une collègue, qui n’aime finalement pas ce qu’elle a commandé? Ou même accepter un rendez-vous auquel vous n’avez pas envie d’aller, juste pour ne pas vexer l’autre ?  



Savoir écouter, partager les peines, les joies, comprendre et soutenir… Tout cela relève de l’empathie, une capacité extrêmement valorisée dans notre société. L’OMS la reconnaît même comme « une compétence psychosociale essentielle qui devrait être enseignée à l’école ».



Mais à force de vouloir toujours combler les désirs de l’autre, l’empathie ne pourrait-elle pas devenir toxique ? Notamment pour les personnes qui l’expriment trop, faute d’écouter leurs propres émotions ? Et envahissante pour les personnes qui la reçoivent, incapables de “donner autant” ? Est-ce plus facile pour certaines personnes que pour d’autres, d’éprouver de l’empathie ? Et pour les personnes qui en sont dépourvues, est-il possible de l’apprendre ?  



Dans cet épisode, la journaliste Léna Coutrot raconte son histoire d’amour avec Adrien, son ex-copain (trop) empathique. C’est notamment à cause de cela que leur relation s’est terminée. Pour mieux comprendre comment on peut finir par étouffer quelqu’un par notre bienveillance, elle n’est pas retournée voir son ex mais a tendu son micro à François. Lui s’épuise à force de répertorier les préférences et désirs de tous ses proches dans son carnet mental, avant de les exaucer un à un. Elle est aussi allée interroger Noa, salariée de l’association En Avant Toutes qui prend en charge les personnes victimes de violence et doit parfois se protéger contre sa propre empathie

Enfin, pour comprendre jusqu’où va l’empathie et comment la distinguer de la compassion, Léna Coutrot interroge Olga Klimecki, une chercheuse allemande en psychologie et neurosciences, co-autrice de l’ouvrage "Altruisme pathologique”, paru en 2012 aux éditions de l’Université d’Oxford, qui a mené des études d’apprentissage de la compassion.  



Quelques références sur le sujet :

- Against Empathy, the Case for Rational Compassion de Paul Bloom (et un article qui vulgarise ce livre) 

- Un article scientifique du même auteur sur l’empathie et la compassion

- L'étude des chercheurs italo-israéliens abordée dans cet épisode, sur la transmission génétique et culturelle de l'empathie cognitive et de l'empathie émotionnelle.

- Une étude (non citée dans l'épisode) qui décrit une expérience réalisée chez des adolescents qui montre que les femmes rapportent plus d'empathie que les hommes.



Si vous avez aimé écouter cet épisode, nous vous recommandons également celui-ci, d’Emotions, dans lequel on s’interroge, cette fois, sur le manque d’empathie.

Emotions est un podcast de Louie Media présenté par Brune Bottero. La journaliste Léna Coutrot a écrit, tourné et monté cet épisode. La réalisation et la composition musicale sont de Charles de Cillia. Jean-Baptiste Aubonnet s’est occupé de la prise de son et du mix. C’est Nicolas de Gélis qui a composé le générique d’Émotions.  

Maud Benakcha est la chargée de production d'Émotions. 

Ce podcast est également rendu possible grâce à Maureen Wilson responsable éditoriale, Anaïs Dupuis responsable de production, Mélissa Bounoua directrice des productions et Charlotte Pudlowski directrice éditoriale. 

La retranscription de cet épisode est disponible ici.

Pourquoi a-t-on si peur d’être trahi ?


Quel est le point commun entre Vitaa, Jésus, Ned Stark, et Jules César ?
La réponse est qu’il·elle·s ont tou·te·s été trahi·e·s. Mais si la trahison est bien présente dans les chansons, les séries et l’histoire, elle n’épargne pas non plus notre vie quotidienne

Qui n’a jamais été trahi ou du moins craint de l’être ?  Pourquoi cette peur occupe tant de place dans nos fictions mais aussi dans nos schémas de couple, d'amitié, de famille ? Est-ce qu’on peut l’éviter ? Et pourquoi est-ce que la trahison nous fait aussi peur ?

Dans cet épisode d’Émotions, la journaliste Marion Bothorel a recueilli les témoignages de deux femmes : Léonie qui a été trahie et Méline a vécu une situation de trahison avec un membre de sa famille. La journaliste est également allée rencontrer Nicole Prieur, philosophe, thérapeute et autrice du livre Les trahisons nécessaires, qui doit paraître en novembre 2021 aux éditions Robert Laffont. Marion Bothorel a enfin interrogé le neuropsychologue Francis Eustache qui dirige l'unité de recherche "Neuropsychologie et imagerie de la mémoire humaine" à l'Université de Caen, en Normandie, pour l'Inserm et l'Ecole pratique des hautes études. Il mène actuellement un grand programme de recherche intitulé “13 novembre” pour lequel il suit mille personnes touchées par les attentats de novembre 2015. Francis Eustache et son équipe cherchent à comprendre quelles sont les conséquences d'un traumatisme sur le long terme dans notre cerveau.

Pour aller plus loin : 

Émotions est un podcast de Louie Média présenté par Brune Bottero. Marion Bothorel a tourné et écrit cet épisode. Elle a également fait le montage avec l’aide de Lisa Penalver. Marine Quéméré en a fait la réalisation, Jean-Baptiste Aubonnet s’est chargé du mix et Nicolas de Gélis a composé la musique du générique.
Maud Benakcha est la chargée de production d’Émotions.

Ce podcast est également rendu possible grâce à Maureen Wilson responsable éditoriale, Anaïs Dupuis responsable de production, Mélissa Bounoua directrice des productions et Charlotte Pudlowski directrice éditoriale.


La retranscription est disponible ici.

Déménager : pourquoi ça fait si mal d’aller vers son idéal ?

“Et si on s’barrait ?”. Cette question, est-ce que vous vous l’êtes posée ? Ou plutôt : c’est quand, la dernière fois que vous vous l’êtes posée ? Parce qu’avouons-le, l’envie de tout envoyer valser a pu être assez récurrente ces derniers mois. L’envie de trouver un lieu qui soit choisi : dans une ruelle avec un chèvrefeuille dont l’odeur embaume l’air, dans une rue pleine de bars, à deux mètres de chez soi, dans un lieu plus éclairé ou à 800 kilomètres de chez ses parents. 

Même lorsque c’est un choix, est-ce si facile de déménager ? Pourquoi la tristesse prend parfois le dessus sur l’excitation d’aller vers ce que l’on pourrait associer à un changement de vie ? Pourquoi déménager est l’une des plus grandes causes de stress ? 

Brune Bottero, qui présente Émotions, a déménagé à l’autre bout de la France il y a deux mois, en juillet 2021. Elle a connu cette période pleine de paradoxes : entre douleur et rayonnement. Dans son épisode, elle partage avec nous des moments personnels, avec sa famille. Elle est allée interroger Christine Roussey qui a, elle, fait le choix heureux de déménager en Bretagne il y a presque un an. Et pour analyser cette période pleine de doutes et de joies, Brune Bottero a interrogé Liza Benaym, psychologue clinicienne spécialiste de la psychanalyse multifamiliale, et Emanuele Coccia, philosophe et maître de conférences qui étudie les liens entre la vie domestique et le bonheur. Auteur du livre Philosophie de la maison, à paraître en octobre 2021. 

Un épisode que vous pouvez écouter seul·e ou en famille

Quelques références sur le sujet :

- Chez soi, une odyssée de l'espace domestique, Mona Chollet, Editions la découverte, 2015

- Rupture(s), Claire Marin, L'observatoire, 2019

Emotions est un podcast de Louie Media présenté par Brune Bottero. Brune a écrit, tourné et monté cet épisode. La réalisation et la composition musicale sont de Charles de Cillia. Christopher Meraz-Mata s’est occupé de la prise de son et Jean-Baptiste Aubonnet du mix. C’est Nicolas de Gélis qui a composé le générique d’Émotions.  

Maud Benakcha est la chargée de production d'Émotions. 

Ce podcast est également rendu possible grâce à Maureen Wilson responsable éditoriale, Anaïs Dupuis responsable de production, Mélissa Bounoua directrice des productions et Charlotte Pudlowski directrice éditoriale. 

Si le thème du déménagement vous intéresse et que vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont on peut investir un nouvel espace de vie, nous vous recommandons l’écoute de l’épisode d'Émotions à emporter : “Pourquoi avoir une déco à notre image nous fait du bien”, signé par la journaliste Lucile Rousseau-Garcia.

La retranscription de cet épisode est disponible ici